Wie ein Baum vor dem Fenster das Stadtleben verändern kann

In Städten aufgewachsen zu sein, bedeutet oft eine Umgebung mit begrenztem Grün. Doch Forscher aus Wales haben herausgefunden, dass selbst ein einzelner Baum vor dem Fenster die Stimmung und die psychische Gesundheit von Stadtbewohnern positiv beeinflussen kann. Laut Umweltpsychologin Whitney Fleming von der Universität in Bangor, Wales, kann allein der Anblick von Natur, selbst mitten in der Stadt, das Wohlbefinden steigern.

In einer Studie, die in der Fachzeitschrift „People and Nature“ veröffentlicht wurde, wurden die Augenbewegungen von 117 erwachsenen Teilnehmern verfolgt, während sie sich auf natürliche Elemente wie Bäume, künstliche Elemente wie Gebäude oder eine Mischung von beidem konzentrierten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe, die sich auf das umgebende Grün konzentrierte, eine deutlich bessere Stimmung hatte und weniger innere Unruhe oder Angst verspürte.

Diese Erkenntnisse könnten auch Stadtplanern wichtige Impulse liefern, um mehr natürliche Räume in städtische Umgebungen zu integrieren. Fleming betont die Bedeutung von Grünflächen, von Bäumen gesäumten Alleen, Parks und Teichen, um die psychische Belastung durch das Leben in der Stadt zu reduzieren. Sie ermutigt auch therapeutisch tätige Personen, die Natur in ihre Ansätze zu integrieren, um traditionelle Behandlungen für Angstzustände und Depressionen zu verbessern.

Fleming empfiehlt den Stadtbewohnern, mehr Zeit damit zu verbringen, Bäume und Blumen anzusehen, da dies einen spürbaren Unterschied im Leben machen kann. Ob beim täglichen Pendeln, im Park oder bei Outdoor-Aktivitäten, die positive Wirkung von Grün sollte nicht unterschätzt werden.