Richtige Bettwäsche-Pflege: Wie oft sollten Sie wechseln und waschen?

Das eigene Bettzeug wird von den meisten Personen deutlich länger verwendet als empfohlen. Trotzdem sammelt sich im Laufe der Zeit eine Vielzahl von Verunreinigungen in Laken, Kissen und Bettbezügen. Eine Umfrage unter deutschen Bürgern ergab, dass vier von zehn Personen nur unregelmäßig oder selten ihre Bettwäsche wechseln. Etwa ein Drittel wechselt sie monatlich, während sechs Prozent zwei bis drei Monate warten, um frische Bettwäsche zu beziehen. Forscher empfehlen, Bettwäsche einmal pro Woche zu wechseln und zu waschen, auch wenn die offizielle Regel alle zwei Wochen vorgibt.

Experten wie die Dermatologin Dr. Annie Gonzalez und der Mikrobiologe Dr. Philip Tierno sind der Meinung, dass eine wöchentliche Reinigung der Bettwäsche sinnvoll ist, insbesondere wenn keine zusätzliche Schutzschicht zwischen Laken und Matratze vorhanden ist. Der Textilreinigungs-Verband e.V. empfiehlt zudem, Decken und Kissen je nach Möglichkeit ein- bis zweimal jährlich gründlich zu reinigen. Die Ansammlung von Flüssigkeiten, Fetten und Hautschuppen in der Bettwäsche kann zu gesundheitlichen Problemen führen, insbesondere für Kleinkinder, ältere Menschen und Personen mit Allergien oder Atemwegserkrankungen.

Neben Bakterien und Pilzen können auch Hausstaubmilben in der Bettwäsche gedeihen. Es ist wichtig, Fehler beim Waschen zu vermeiden, wie zu hohe Temperaturen, falsche Waschmittel oder die Verwendung von Weichspüler, der die Saugfähigkeit beeinträchtigen kann. Es ist ratsam, Bettwäsche gemäß den spezifischen Anforderungen der Materialien und Textilarten zu waschen, um eine optimale Reinigung zu gewährleisten. Darüber hinaus wird empfohlen, Bettwäsche umweltschonend zu waschen, indem auf Vorwäsche verzichtet und die Bettwäsche an der Luft getrocknet wird.