In der heutigen Gesellschaft stehen Beziehungen im Fokus, besonders zu Beginn einer neuen Partnerschaft. Viele Menschen versuchen, sich im besten Licht zu präsentieren, indem sie Aktivitäten unternehmen, die nicht zu ihren eigenen Vorlieben passen. Dies kann jedoch langfristig zu Problemen führen. BNN berichtet, dass Valeska Riedel, eine erfahrene Familientherapeutin, betont, wie wichtig es ist, authentisch zu bleiben und Bindungen durch Nähe und den Austausch von Emotionen zu etablieren. Diese sogenannten Bindungshormone, die durch emotionale Nähe freigesetzt werden, sind entscheidend für das Wohlbefinden in einer Beziehung.
Louisa Scheling, Doktorandin der Persönlichkeitspsychologie, hebt hervor, dass Menschen in Beziehungen dazu neigen, Eigenschaften zu zeigen, die gesellschaftlich positiv bewertet werden. Allerdings zeigen Studien, dass Übereinstimmungen in zentralen Belangen wie Sport und Politik oft zu mehr Zufriedenheit in einer Partnerschaft führen, während gemeinsame Hobbys wie Musik hören oder Reisen weniger entscheidend sind.
Bindung und Beziehungskommunikation
Die Bindungstheorie, ursprünglich von John Bowlby in den 1950er Jahren entwickelt und von Mary Ainsworth weitergeführt, offeriert einen theoretischen Rahmen zur Erklärung, wie Menschen emotionale Bindungen aufbauen. Diese Informationen verdeutlichen, dass Bindungsstile aus der Kindheit erheblichen Einfluss auf das spätere Bindungsverhalten im Erwachsenenalter haben. So führt ein sicherer Bindungsstil zu Vertrauen und Intimität, während unsichere Stile häufig zu Konflikten und Kommunikationsschwierigkeiten in Beziehungen führen.
Riedel weist darauf hin, dass Paare ständig über ihre Vorlieben verhandeln müssen und es essentielle Punkte gibt, die nicht verhandelbar sind, wie Lebens- und Familienplanung oder sexuelle Vorlieben. Unterschiedliche Interessen und Werte können zwar als bereichernd empfunden werden, doch ist es wichtig, authentisch zu bleiben und sich nicht zu verstellen, um den Partner zu überzeugen.
Die Bedeutung von Authentizität
Die Familientherapeutin hebt hervor, dass authentisches Verhalten zu einem positiveren und harmonischeren Beziehungsstatus führt. Auch die kritische Auseinandersetzung mit den eigenen Vorlieben sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Manchmal sind es gerade die Unterschiede, die eine Beziehung erweitern und zu einer signifikanten Persönlichkeitsentwicklung führen können.
Die Bindungstheorie hat zudem praktische Anwendungen in Therapien und Erziehungsfragen. Sichere Bindungen fördern nicht nur das emotionale Wohlbefinden, sie wirken sich auch positiv auf die gesamte Beziehungsgestaltung aus. Indem Menschen Selbstverständnis und offene Kommunikationswege entwickeln, können sie zu einer gesunden Balance zwischen Nähe und Autonomie finden.
Zusammengefasst ist es entscheidend, in einer Beziehung authentisch zu bleiben und sich nicht zu verbiegen. Die Bereitschaft, über eigene Wünsche zu kommunizieren und zu verhandeln, wird von Experten als Schlüsselfaktor für eine glückliche und erfüllte Partnerschaft betrachtet. Die Reflexion über die eigenen Bedürfnisse und deren Berücksichtigung bringt schließlich nicht nur mehr Zufriedenheit in die Beziehung, sondern fördert auch die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen.