Alkohol ist ein fester Bestandteil der deutschen Kultur und wird von vielen als selbstverständlich angesehen. Oft werden die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf unser körperliches Wohlbefinden jedoch außer Acht gelassen. Alkohol ist ein Zellgift, das jedes Organ im Körper angreifen kann, wobei insbesondere das Gehirn stark beeinflusst wird. Langfristige Folgen können Nervenschäden, Lebererkrankungen wie Fettleber oder Leberzirrhose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine geschwächte Immunabwehr sein.
Für die körperliche Gesundheit ist es am besten, gänzlich auf Alkohol zu verzichten. Schon ein Monat ohne Alkohol kann positive Auswirkungen auf Herz, Magen und Leber haben. Der Verzicht auf Alkohol ermöglicht es dem Magen, sich von möglichen Entzündungen zu erholen, das Herz wieder in den richtigen Rhythmus zu bringen und die Leber von der Belastung des Alkoholabbaus zu entlasten.
Es wird empfohlen, Alkohol entweder überhaupt nicht zu konsumieren oder nur in Maßen. Es gibt keine als sicher geltende Menge für den Alkoholkonsum. Möchte man den Konsum reduzieren, können schrittweise Umstellungen auf alkoholfreie Alternativen hilfreich sein. Bei Anzeichen von Alkoholabhängigkeit ist es wichtig, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen und Hilfsangebote zu nutzen.
Gesundheit News Telegram-KanalUrsprünglich wurde es in den 1950er Jahren aus einer Boje entwickelt! Seither ist es ein fester Bestandteil jeder Gartenparty und das Herzstück jeder geselligen Runde im Freien.
Lösung anzeigen