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Tag der Rückengesundheit: Wichtige Säule der Gesellschaft stärken mit Kieser Training

Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem, das laut der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) etwa 80% der Bevölkerung mindestens einmal im Leben betrifft. Im Jahr 2020 beliefen sich die Krankheitskosten durch Rückenschmerzen in Deutschland auf über 3,8 Milliarden Euro, wie das Statistische Bundesamt berichtet. Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung in Deutschland und stellen somit eine bedeutende gesundheitliche und wirtschaftliche Belastung dar.

Der Tag der Rückengesundheit, der am 15. März stattfindet, soll auf die Bedeutung eines starken Rückens für die Gesundheit und Gesellschaft aufmerksam machen. Als effektive Möglichkeit, die Rückengesundheit zu verbessern, wird das Krafttraining an den innovativen Maschinen von Kieser Training empfohlen. Besonders die Lumbar-Extension-Maschine (LE-Maschine) von Kieser kann dabei helfen, die Tiefenmuskulatur zu stärken und das Risiko für Rückenschmerzen zu reduzieren oder zu beseitigen.

Das Kieser LE-Konzept basiert auf einem systematischen und medizinisch geleiteten Krafttraining, das individuell angepasst wird und bereits nach wenigen Trainingseinheiten positive Ergebnisse zeigt. Durch gezielte Stärkung der Tiefenmuskulatur kann das Risiko für Rückenschmerzen langfristig verringert werden.

Es ist wichtig, die Rückengesundheit als eine zentrale Säule des Körpers zu betrachten und kontinuierlich zu pflegen. Nicht nur am Tag der Rückengesundheit, sondern regelmäßig sollte man Maßnahmen ergreifen, um die eigene Gesundheit zu unterstützen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Es lohnt sich daher, das Angebot von Kieser Training zu nutzen und sich über das effektive Training an den Rückenmaschinen zu informieren, um einen starken und gesunden Rücken zu fördern. Der Tag der Rückengesundheit bietet eine ideal Gelegenheit, sich bewusst mit dem Thema Rückengesundheit auseinanderzusetzen und Maßnahmen zur Verbesserung der eigenen Gesundheit zu ergreifen.

In der folgenden Tabelle sind einige Fakten zur Rückengesundheit und den damit verbundenen Kosten in Deutschland aufgeführt:

| | Fakten zur Rückengesundheit in Deutschland |
|---------------|--------------------------------------------|
| Bevölkerung | 80% leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen |
| Krankheitskosten | Über 3,8 Milliarden Euro im Jahr 2020 in Deutschland |
| Ursache | Häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung |
| Prävention | Gezieltes Krafttraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur hilfreich |
| Kieser Training | Effektives Training an innovativen Rückenmaschinen |

Es ist ratsam, die eigene Rückengesundheit ernst zu nehmen und durch gezielte Maßnahmen wie Krafttraining am Rücken die Gesundheit zu fördern und Rückenschmerzen vorzubeugen.



Quelle: Kieser / ots

Martin Schneider

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