Eine kürzlich durchgeführte Studie aus Großbritannien hat interessante Ergebnisse über den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Bauchfett bei älteren weißen Erwachsenen hervorgebracht. Die Forscher fanden heraus, dass die Auswahl des alkoholischen Getränks tatsächlich unterschiedliche Auswirkungen auf den Körperfettanteil haben kann. Ein höherer Konsum von Bier und Spirituosen wurde mit einer Zunahme des Bauchfetts in Verbindung gebracht, während ein höherer Konsum von Rotwein mit einer geringeren Zunahme von Bauchfett einherging. Rotwein wurde aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und der Hemmung der Fettspeicherung im Körper als vorteilhaft betrachtet, da er vor einer Fetteinlagerung schützen kann. Es wurde sogar festgestellt, dass Weißwein die Knochengesundheit älterer weißer Erwachsener fördern kann.
Die Ergebnisse der Studie weisen darauf hin, dass es bei älteren erwachsenen Trinkern möglicherweise von Vorteil sein könnte, spezifisch nach den konsumierten Alkoholarten zu fragen, anstatt nur nach dem Gesamtkonsum zu erfragen. Es wird empfohlen, komplett auf Alkohol zu verzichten, um die Gesundheit zu fördern. Dabei spielen auch die Ernährungsweise und genetische Veranlagungen eine Rolle bei der Zunahme von Bauchfett durch Alkoholkonsum.
Für viele Menschen bietet die Fastenzeit nach dem Karneval eine gute Gelegenheit, Körper und Geist zu reinigen und Selbstdisziplin zu üben. Ein realistisches Ziel zu setzen und den Start so einfach wie möglich zu gestalten, kann helfen, den Verzicht durchzuhalten. Gemeinsame Aktivitäten in einer Gruppe können ebenfalls förderlich sein, um etwas Gutes für die Gesundheit zu tun und die Motivation aufrechtzuerhalten.
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