Nikotinpflaster, Kaugummis, Pastillen und Mundsprays mit Nikotin werden als Hilfsmittel angepriesen, um Raucherinnen und Rauchern beim Aufhören zu unterstützen. Der Grund liegt darin, dass Nikotin aus Tabakrauch fast sofort im Gehirn ankommt und bestimmte Botenstoffe freisetzt, die ein angenehmes Gefühl erzeugen. Allerdings führt diese schnelle Wirkung auch schnell zu einer körperlichen Abhängigkeit, was Entzugserscheinungen wie Nervosität, Müdigkeit und Reizbarkeit hervorrufen kann.
Nikotinersatzprodukte wie Pflaster, Kaugummis, Pastillen und Sprays sollen das Nikotin aus Zigaretten ersetzen und so die körperlichen Entzugssymptome verringern. Diese Produkte enthalten nur Nikotin und nicht die schädlichen Substanzen einer Zigarette. Die Dosierung kann schrittweise reduziert werden, und der Gebrauch sollte idealerweise innerhalb von drei bis sechs Monaten eingestellt werden, um Entzugserscheinungen zu vermeiden.
Studien zeigen, dass Nikotinersatzprodukte vor allem Raucherinnen und Rauchern mit starker körperlicher Abhängigkeit helfen können. Dennoch sind sie kein Allheilmittel und können nur die körperliche, nicht aber die psychische Abhängigkeit behandeln. Daher ist es wichtig, zusätzlich zum Einsatz von Nikotinersatzprodukten Verhaltensänderungen vorzunehmen, um langfristig mit dem Rauchen aufzuhören.
Bei der Auswahl des richtigen Produkts ist es ratsam, individuell beraten zu lassen, da verschiedene Faktoren wie Rauchgewohnheiten und Vorerkrankungen berücksichtigt werden müssen. Nikotinpflaster sind dabei eine beliebte Wahl, da sie kontinuierlich Nikotin abgeben und so Entzugserscheinungen vorbeugen können. Dennoch kann es zu Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Übelkeit kommen.
Zusätzlich zum Einsatz von Nikotinersatzprodukten ist es entscheidend, Verhaltensänderungen anzustoßen, um das Rauchen langfristig aufzugeben. Experten empfehlen, das Rauchen von einem Tag auf den anderen komplett einzustellen und sich auf mögliche Rückfälle vorzubereiten. Beratungs- und Hilfsangebote, wie sie von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung angeboten werden, können ebenfalls einen wichtigen Beitrag zur Rauchentwöhnung leisten.
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