Gesundheit

Die Balance finden: Wie familiäre Arbeitsumfelder die Work-Life-Balance beeinflussen können

Grenzen setzen: So bewahren Sie die Balance zwischen Arbeit und Privatleben

In vielen Unternehmen wird eine Arbeitsumgebung wie eine Familie propagiert, was zu einer Verschwommenheit der Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben führen kann. Hannes Zacher, Experte für Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Leipzig, betont, dass ein familiäres Arbeitsumfeld sowohl Vor- als auch Nachteile haben kann. Während eine starke Verbundenheit und Freundschaften am Arbeitsplatz die Arbeitszufriedenheit steigern können, besteht die Gefahr, dass die Trennung von Berufs- und Privatleben schwieriger wird.

Um die Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten, empfiehlt Zacher, außerhalb der Arbeit andere soziale Kontakte zu pflegen und Interessen zu verfolgen. Durch Aktivitäten und Beziehungen außerhalb des Arbeitsumfelds kann man besser abschalten und sich erholen. Es ist entscheidend, dass Arbeitnehmer nicht ausschließlich ihre Arbeit in den Fokus stellen, sondern auch nach Ausgleichsmöglichkeiten im privaten Bereich suchen.

Für Bewerber in Unternehmen mit einer stark betonten familiären Atmosphäre ist es wichtig zu berücksichtigen, wie stark sie die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben ziehen möchten. Manche Menschen schätzen eine fließende Grenze und genießen den persönlichen Austausch am Arbeitsplatz, während andere klare Trennungen bevorzugen. Daher ist es ratsam, Unternehmenskulturen zu prüfen und sich für eine zu entscheiden, die den eigenen Präferenzen entspricht. Unternehmen sollten sich auf professionelle Arbeitsbeziehungen konzentrieren und natürliche Freundschaften zulassen, anstatt diese erzwingen zu wollen.

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Dr. Sarah Weber ist eine anerkannte Gesundheitsexpertin mit fundiertem Wissen in Bereichen wie Ernährung, präventive Medizin und Gesundheitspolitik. Sie hat Medizin an der Charité – Universitätsmedizin Berlin studiert und ist Fachärztin für Innere Medizin. Sarah schreibt regelmäßig für führende Gesundheitsmagazine und ist als Beraterin für mehrere Gesundheitsorganisationen tätig. Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin und hat zahlreiche wissenschaftliche Publikationen zu aktuellen Gesundheitsthemen verfasst. Neben ihrer schriftstellerischen Tätigkeit hält Dr. Weber Vorträge und Workshops und ist häufig als Expertin in Gesundheitssendungen zu sehen. In ihrer Freizeit engagiert sie sich für gemeinnützige Organisationen, die sich auf Gesundheitsaufklärung spezialisieren.
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