Wie Eltern auf die Gefühle ihrer Kinder reagieren können – ohne sie zu gefährden
Die Psychologin Svenja Taubner hat einen klaren Fokus in ihrer Arbeit mit Eltern: die psychische Gesundheit der Kinder zu stärken. Dabei trainiert sie fünf wichtige Skills in der Erziehung, die einen entscheidenden Einfluss haben können. Viele Eltern machen einen verbreiteten Fehler, der sich negativ auf die Psyche ihrer Kinder auswirken kann.
Warum das Verhalten der Eltern die psychische Gesundheit der Kinder beeinflusst
Es ist alarmierend, dass bis zu 20 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland eine psychische Störung aufweisen. Doch nicht alle Kinder sind gleichermaßen gefährdet. Die Art und Weise, wie Eltern auf die Emotionen ihrer Kinder reagieren, spielt eine entscheidende Rolle für ihre psychische Gesundheit. Svenja Taubner betont, dass Eltern das mentale Befinden ihrer Kinder kontinuierlich widerspiegeln. Ein falsches Vorgehen seitens der Eltern kann dazu führen, dass Kinder Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Emotionen zu verstehen und auszudrücken.
Expertenrat: Wie Eltern auf die Gefühle ihrer Kinder angemessen reagieren können
Um die Psyche ihrer Kinder nicht zu gefährden, ist es entscheidend, dass Eltern eine sichere Bindung vermitteln und den Kindern beibringen, dass ihre Gefühle in Ordnung sind. Dieser Prozess des „Mentalisierens“ ist ein wichtiger Skill, den Svenja Taubner und ihr Team mit Eltern trainieren. Durch die Fähigkeit, sich in die Gedanken und Gefühle ihres Kindes hineinzuversetzen, können Eltern Missverständnisse vermeiden und die Beziehung zu ihren Kindern stärken.
Wie Eltern einen häufigen Fehler vermeiden können
Eine wichtige Empfehlung von Svenja Taubner ist das „Validieren“ der Gefühle und Bedürfnisse des Kindes. Es ist wichtig, dass Eltern die Emotionen ihrer Kinder wertschätzen und ernst nehmen, ohne diese durch ein „aber“ zu relativieren. Wenn es zu einer Eskalation kommt, ist es entscheidend, die Beziehung durch Mentalisieren, Validieren und eine aktive Entschuldigung zu reparieren. Ein entschuldigender Ansatz seitens der Eltern ist dabei von großer Bedeutung.
Die Bedeutung von fünf wichtigen Skills für die psychische Gesundheit von Kindern
Die fünf Skills – Mentalisieren, Validieren, Reparieren, Motivieren und Grenzen setzen – spielen eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung einer gesunden Psyche bei Kindern. Es ist entscheidend, dass Eltern in der Lage sind, Grenzen zu setzen, ohne dabei das Selbstwertgefühl ihres Kindes zu beeinträchtigen. Die richtige Kommunikation und Körpersprache sind dabei essentiell, um eine positive und unterstützende Umgebung für das Kind zu schaffen.
Indem Eltern diese Skills beherrschen und in ihrer Erziehung anwenden, können sie maßgeblich dazu beitragen, die psychische Gesundheit ihrer Kinder zu stärken und langfristige positive Auswirkungen zu erzielen.