Kraft- und Platzeinheit zum Auftakt | Sportgemeinschaft Dynamo Dresden
Am ersten Tag des Sommertrainingslagers der Sportgemeinschaft Dynamo Dresden standen intensive Kraft- und Platzeinheiten auf dem Programm. Athletik- und Fitnesstrainer Matthias Grahé leitete die Trainingseinheiten, bei denen die Spieler an ihrer Schnellkraft, Sprungkraft und Stabilität arbeiteten.
Die Trainingseinheiten begannen pünktlich um 9 Uhr im Teamhotel und wurden in drei Gruppen absolviert. Nach einer lockeren Erwärmung wurden die Spieler mit verschiedenen Übungen gefordert, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Die intensive Arbeit dauerte insgesamt etwa 45 Minuten.
Nach dem Mittagessen folgte am Nachmittag eine Einheit auf dem Rasen des Stadions Gesundbrunnen. Unter den Augen von rund 30 Fans fokussierten sich Cheftrainer Thomas Stamm und sein Team auf Spielformen und Abschlüsse, um das geplante Spielsystem für die kommende Saison zu festigen. Die Einheit dauerte knapp zwei Stunden, bevor die Spieler im Hotel mit ihrer individuellen Regeneration begannen.
Das Sommertrainingslager in Heilbad Heiligenstadt verspricht weitere intensive Einheiten, da auch für den kommenden Mittwoch Trainingseinheiten im Stadion Gesundbrunnen geplant sind. Die Spieler arbeiten hart, um bestmöglich auf die anstehende Drittligaspielzeit vorbereitet zu sein.
Die Berichterstattung von DynamoTV dokumentiert die Trainingseinheiten und gibt Einblicke in das Sommertrainingslager 2024. Die Unterstützung von „sonnenklar.TV Reisebüro Lutz Hoffmann“ ist dabei ein wichtiger Bestandteil des Trainingslagers und bietet interessante Einblicke für die Fans der Sportgemeinschaft Dynamo Dresden.