Der Trendsport SUP-Yoga gewinnt zunehmend an Beliebtheit und stellt eine faszinierende Verbindung von Balance, Naturerlebnis und Yoga dar. In Dresden bietet Yoga-Lehrerin Katrin Schütze ihren Schülern ein einzigartiges Erlebnis an der urigen Badestelle Weißig. Die idyllische Atmosphäre am frühen Morgen und die Vorbereitungen mit aufgepumpten Paddelbrettern erzeugen eine besondere Stimmung. Die Boards, die an aufblasbare Luftmatratzen erinnern, fordern eine gute Balance und bieten eine neue Perspektive auf Yogaübungen.
Die Kombination aus Stand-up-Paddling und Yoga auf dem Wasser bietet nicht nur ein effektives Tiefenmuskulatur-Training, sondern schult auch das Gleichgewicht. Die Verbindung zur Natur und der Wechsel der Elemente erzeugen eine einzigartige Erfahrung. Schütze, als ausgebildete Yoga-Lehrerin und nun offizielle SUP-Yoga-Instruktorin, führt ihre Teilnehmer durch verschiedene Asanas, die auf dem wackeligen Brett zu einer besonderen Herausforderung werden.
Das SUP-Yoga-Training am frühen Morgen außerhalb der Badezeiten erlaubt den Teilnehmern eine ungestörte Atmosphäre und Ruhe, um sich auf die Übungen zu konzentrieren. Sogar die älteste Teilnehmerin mit 74 Jahren wagt sich mutig auf das Brett und zeigt eine bewundernswerte Flexibilität. Trotz der Herausforderungen des wackeligen Untergrunds bleibt das Baden während der Übungen eine Ausnahme. Für die abschließende Entspannungsphase wird sogar eine Klangschale verwendet, die die Teilnehmer nach einer intensiven Stunde wieder sanft zurückholt.
Die Kooperation von Schütze mit der Dresdner Bäder GmbH ermöglicht eine Ausweitung ihres Angebots, um mehr Interessierten den besonderen Flow des SUP-Yoga näherzubringen. Die Verbindung von Yogaübungen auf dem Wasser, der Naturverbundenheit und der spielerischen Balance auf dem Paddelbrett schaffen ein bewegendes Erlebnis, das Körper, Geist und Seele bereichert. Mit einem geschärften Gleichgewichtssinn und gestärkten Muskeln kehren die Teilnehmer von ihren SUP-Yoga-Übungen bereichert und inspiriert zurück.
Dresden News Telegram-KanalUrsprünglich wurde es in den 1950er Jahren aus einer Boje entwickelt! Seither ist es ein fester Bestandteil jeder Gartenparty und das Herzstück jeder geselligen Runde im Freien.
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