Im Zeitraum vom 3. bis 7. März 2025 findet in der Bildungsstätte Bredbeck ein fünftägiger Bildungsurlaub zum Thema „Kreative Gestaltung von Übergängen in Lebensphasen“ statt. Organisiert wird die Veranstaltung von Ursula Grzeschke, einer erfahrenen Sozialwissenschaftlerin sowie Gestalt- und Kunsttherapeutin. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, sich intensiv mit ihrer persönlichen Realität auseinanderzusetzen und biografische Spurensuche zu betreiben. Neben Papier und Farben kommen auch Materialien wie Leinwand und Ton zum Einsatz, um kreative Ausdrucksformen zu finden.

Die begleitenden Fragen während des Seminars sind essenziell und reichen von „Wo stehe ich im Leben?“ bis hin zu „Welche Lebensvorstellungen und Bedürfnisse wurden erfüllt oder blieben unerfüllt?“. Neben kreativen Methoden werden auch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Bewegungselemente in das Programm integriert. Das Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die ihre Work-Life-Balance verbessern möchten. Die Seminarkosten betragen 620 Euro, wobei Teilnehmende aus dem Landkreis Osterholz, die zu Hause übernachten, einen verminderten Preis von 500 Euro zahlen. Interessierte können sich unter der Telefonnummer 04791/ 96 18 37 12 oder über die Website von Bredbeck anmelden.

Zusatzangebote zur Work-Life-Balance

Zusätzlich zu dem Seminar in Bredbeck gibt es weitere Angebote, die sich mit dem Thema Work-Life-Balance beschäftigen. Ein Beispiel ist ein Bildungsurlaub, der auf mehr Energie und Klarheit im Beruf abzielt. Dieses Programm umfasst Achtsamkeit und Yoga in Theorie und Praxis, um die innere und äußere Haltung zu verbessern. Teilnehmer lernen nicht nur, ihre Vitalität, Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit zu steigern, sondern auch, wie sie körperlichen Beschwerden vorbeugen können. Die Veranstaltung findet im Seminarhotel Kunzehof statt, das sich nur 15 Autominuten vom Jadebusen entfernt befindet. Die Unterkunftskosten liegen zwischen 984 Euro für ein Doppelzimmer und 1084 Euro für ein Einzelzimmer. Hier wird ein umfangreiches Programm zur Stressbewältigung angeboten, das auch Yoga und Meditation einschließt. Details zu diesem Angebot sind auf der Website von Bildungsurlauber zu finden.

Seminare für Frauen

Ein weiterer interessanter Aspekt sind die speziellen Seminare, die sich an Frauen richten, die mit dem sogenannten „Mental Load“ und Stress jonglieren. Diese Veranstaltungen konzentrieren sich auf Stressbewältigungstechniken, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Der Kurs thematisiert die unterschiedlichen Stressfaktoren zwischen Frauen und Männern und nutzt Methoden wie Design Thinking und EMDR. Das Seminar findet im AZK Arbeitnehmer Zentrum in Königswinter statt und betont Humor und Gelassenheit, während es den Teilnehmenden ermöglicht, ein persönliches „Toolkit“ zur Stressbewältigung zu entwickeln. Der Beitrag für die Teilnahme beträgt 480 Euro für ein Doppelzimmer und 544 Euro für ein Einzelzimmer, inklusive einer Übernachtungsgebühr von 16 Euro pro Nacht. Interessierte können weitere Informationen und Buchungsanfragen über die Webseite von Bildungsurlauber erhalten.

Insgesamt bieten diese Programme zahlreiche Möglichkeiten, sich mit der eigenen Work-Life-Balance auseinanderzusetzen, kreative Ansätze zu entdecken und wertvolle Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen. Sei es im Rahmen von kreativen Workshops oder gezielten Achtsamkeitstrainings – die Bildungsurlaube sind eine Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen und den persönlichen Horizont zu erweitern.