Mentale Belastungen: Eine Herausforderung für viele Frauen im Eifelkreis Bitburg-Prüm
In der heutigen Zeit sind Frauen häufig mit einer Vielzahl von Aufgaben konfrontiert, sei es im beruflichen Umfeld oder im privaten Bereich. Diese ständige Belastung kann sich sowohl auf die mentale als auch körperliche Gesundheit auswirken. Um Frauen in der Region Eifelkreis Bitburg-Prüm zu unterstützen, wird ein Workshop zur Stressbewältigung und zum Selbstmanagement angeboten. Dieser Workshop soll dabei helfen, die individuellen Belastungen zu erkennen, ihnen entgegenzuwirken und Strategien zu entwickeln, um sie erfolgreich zu bewältigen.
Was erwartet die Teilnehmerinnen?
Im Fokus des Workshops steht die Auseinandersetzung mit Stress: Was genau ist Stress und wie entsteht er? Welche persönlichen Stressoren sind für jede Teilnehmerin relevant, und welche Auswirkungen haben sie? Durch praktische Übungen und gezielte Strategien sollen die Teilnehmerinnen befähigt werden, ihre eigene Stressbewältigung zu verbessern und ihre Handlungsfähigkeit zu stärken.
Wichtige Termine und Ablauf
Der Workshop wird an zwei Terminen online stattfinden, und zwar am 19. September und am 26. September 2024, jeweils von 13:00 bis 16:30 Uhr. An diesen Tagen wird speziell auf die Herausforderungen des mentalen Drucks eingegangen, mit denen viele Frauen im Alltag konfrontiert sind.
Wie kann man sich anmelden?
Interessierte Frauen können sich hier für den Workshop anmelden. Die Veranstaltung wird von der Arbeit und Leben gGmbH in Zusammenarbeit mit den Gleichstellungsbeauftragten der Landkreise Eifelkreis Bitburg-Prüm, Trier-Saarburg, Vulkaneifel und Bernkastel-Wittlich organisiert. Es handelt sich um eine wertvolle Gelegenheit, in einer unterstützenden Umgebung Wege zu finden, um mit den Belastungen des Alltags besser umzugehen und die eigene mentaler Gesundheit zu stärken.