„Entspannungstraining im Goetheviertel“ – Herr Lesmeister zeigt Entspannungstechniken

Am 6. Juni 2024 lädt Herr Lesmeister Interessierte zum „Entspannungstraining“ ins Goetheviertel ein. Dabei wird er mithilfe verschiedener Techniken, vor allem autogenem Training, eine Anleitung zur Entspannung bieten. Das Angebot findet jeden Donnerstag von 10.00 bis 11.00 Uhr im „Nils – Wohnen im Quartier“ im Goetheviertel, Hohlestr. 12, 67655 Kaiserslautern statt. Interessierte werden gebeten, sich bei Quartiersmanagerin Monika Jochum unter der Telefonnummer 0151 100 454 58 anzumelden.

Die Veranstaltung bietet eine Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur Entspannung und Selbstregulation. Durch gezielte Übungen können Teilnehmer lernen, bewusst auf ihren Körper zu hören und sich geistig zu entspannen.

Das „Entspannungstraining“ im Goetheviertel wird von der Bau AG Kaiserslautern organisiert. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, lediglich die Bereitschaft, sich auf die Übungen einzulassen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die in stressigen Zeiten Entspannung suchen und neue Techniken zur Stressbewältigung erlernen möchten.

Für weitere Informationen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an Quartiersmanagerin Monika Jochum unter der oben genannten Telefonnummer. Das „Entspannungstraining“ bietet eine wertvolle Gelegenheit, sich eine Stunde Auszeit vom Alltag zu gönnen und neue Wege zur Entspannung zu entdecken.