So schützen Sie sich vor Hitze am Arbeitsplatz: Tipps und Maßnahmen

Hitze und Arbeitsplatz: So schützen Sie sich vor den Folgen

Die steigenden Temperaturen im Sommer können nicht nur unangenehm sein, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Gefahren mit sich bringen, insbesondere für hitzeempfindliche Menschen. Besonders am Arbeitsplatz ist es wichtig, sich vor Sonnenstich, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag zu schützen. Doch wie können Beschäftigte effektiv gegen die Hitze vorsorgen und im Ernstfall richtig handeln?

Die Berufsgenossenschaft Handel und Warenlogistik (BGHW) gibt hilfreiche Tipps, um sich vor den Folgen von Hitze am Arbeitsplatz zu schützen:

• Ventilieren und Beschatten der Arbeitsräume, besonders in den frühen Morgenstunden
• Tragen von luftiger Kleidung aus Leinen oder Baumwolle
• Regelmäßiges Trinken von Flüssigkeiten, auch unterwegs am Arbeitsplatz
• Schutz von Kopf und Nacken bei Arbeiten im Freien
• Moderates Kühlen des Körpers bei Bedarf, z.B. durch das Halten der Unterarme unter kaltes Wasser
• Vermeiden schwerer, fettreicher Speisen und stattdessen leichtere Mahlzeiten in kleinen Portionen zu sich nehmen
• Beachten von Hitzewarnungen des Deutschen Wetterdiensts (DWD)
• Aufmerksam sein für die Signale des eigenen Körpers und bei auftretenden Symptomen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit rechtzeitig handeln
• Beobachten der Kollegen, um Anzeichen für Hitzeerkrankungen schnell zu erkennen

Es ist wichtig, die Anzeichen für verschiedene Hitzeerkrankungen zu kennen, um im Notfall richtig handeln zu können:

• Sonnenstich: Zu den Anzeichen zählen unter anderem ein hochroter Kopf, Kopfschmerzen, Übelkeit und Nackensteifigkeit. Betroffene sollten in eine kühlere Umgebung gebracht und der Kopf mit feuchten Tüchern gekühlt werden. Im Falle eines Bewusstseinsverlustes ist die stabile Seitenlage und der Rettungsdienst zu alarmieren.
• Hitzeerschöpfung: Symptome sind u.a. Kopfschmerzen, starkes Schwitzen und schneller Puls. Betroffene sollten in eine kühle Umgebung gebracht werden und ausreichend Flüssigkeit erhalten. Im Bewusstseinsverlust sollte ebenfalls die stabile Seitenlage eingenommen werden.
• Hitzschlag: Ein Hitzschlag ist lebensbedrohlich und äußert sich durch hohe Körpertemperaturen, Verwirrtheit und Übelkeit. Im Notfall ist sofort der Rettungsdienst zu alarmieren und der Betroffene im Schatten mit erhöhtem Kopf zu lagern.

Es liegt in der Verantwortung jeder einzelnen Person, sich und andere Kollegen vor den Folgen von Hitze am Arbeitsplatz zu schützen, indem die genannten Maßnahmen zur Vorbeugung und im Notfall zur richtigen Ersten Hilfe befolgt werden. Gemeinsam können Arbeitsunfälle und Gesundheitsrisiken durch Hitze effektiv reduziert werden.