Neuer Laufkurs Level I in Bochum
Möchten Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun und sich gegen den Bewegungsmangel in unserer Gesellschaft engagieren? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: Der TV Wattenscheid 01 e.V. Breitensport bietet nach den Sommerferien einen Laufkurs für Anfänger an.
Unter dem Motto „Laufen ohne zu Schnaufen“ werden Sie nach nur 10 Wochen in der Lage sein, 5 km am Stück zu laufen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber ein allgemein guter Gesundheitszustand ist Voraussetzung. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse rund um das Laufen, die richtige Körperhaltung und Bewegung, sowie spezifische Dehn- und Kräftigungsübungen. Zudem beinhaltet er Laufeinheiten mit verschiedenen Übungen.
Was Sie mitbringen sollten: gute Laufschuhe, passende Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Der Kurs startet am 21.08.2024 um 17:30 Uhr und findet am Parkplatz Lohrheidestadion statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung.
Die Kursgebühr beträgt 50,-€ für Nichtmitglieder. Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt per E-Mail an laufen@tvwattenscheid01.de. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Fitness zu verbessern und Spaß am Laufen zu haben!