Hitzschutz am Arbeitsplatz: So bleiben Sie gesund und cool in der Hitze

Hitze am Arbeitsplatz: Vorsorge ist entscheidend

Der Sommer steht vor der Tür, und mit ihm steigen die Temperaturen in ganz Deutschland. Insbesondere am Arbeitsplatz können Hitze, schwere körperliche Arbeit und Flüssigkeitsmangel eine gefährliche Kombination darstellen. Hitzeempfindliche Menschen sind in dieser Zeit besonders gefährdet. Um ernsthafte gesundheitliche Folgen wie Sonnenstich, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag zu vermeiden, ist eine entsprechende Vorsorge von großer Bedeutung.

Die Berufsgenossenschaft Handel und Warenlogistik (BGHW) gibt wichtige Tipps, wie Beschäftigte gegen die Hitze besser gewappnet sein können. Dazu gehören Maßnahmen wie das Lüften und Beschatten von Innenräumen in den Morgenstunden, das Tragen luftiger Kleidung, regelmäßiges Trinken von ausreichend Flüssigkeit und der Schutz von Kopf und Nacken bei Arbeiten im Freien. Es ist auch ratsam, leichte und fettarme Speisen zu sich zu nehmen und auf die Signale des eigenen Körpers zu achten.

Aufmerksamkeit und Fürsorge gegenüber den Kollegen sind ebenfalls wichtig, um Anzeichen von Hitzeerkrankungen frühzeitig zu erkennen. Um im Ernstfall richtig zu handeln, ist es entscheidend zu wissen, wie man bei Sonnenstich, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag Erste Hilfe leisten kann.

Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Hitzeerkrankungen

Die Anzeichen für Sonnenstich, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag können unterschiedlich sein, aber schnelles Handeln ist immer erforderlich. Bei einem Sonnenstich sollten Betroffene in kühlere Umgebungen gebracht und der Kopf gekühlt werden. Im Falle einer Bewusstlosigkeit ist die stabile Seitenlage wichtig, während der Rettungsdienst alarmiert werden sollte.

Hitzeerschöpfung äußert sich durch Kopfschmerzen, Schwitzen, Hautblässe und schnellen Puls. Auch hier ist es wichtig, die Betroffenen in eine kühlere Umgebung zu bringen und Flüssigkeitszufuhr sicherzustellen. Im Notfall sollte ebenfalls die stabile Seitenlage angewendet werden.

Ein Hitzschlag kann lebensbedrohlich sein und erfordert sofortiges Handeln. Betroffene mit einer hohen Körpertemperatur müssen im Schatten gelagert werden und kühlende Maßnahmen im Kopf- und Nackenbereich durchgeführt werden. Die stabile Seitenlage ist auch hier wichtig, bis professionelle Hilfe eintrifft.

Durch die Beachtung dieser Maßnahmen und die Vorsorge am Arbeitsplatz können Beschäftigte dazu beitragen, die Gefahr von Hitzeerkrankungen zu minimieren und sicher durch die heißen Sommermonate zu kommen.