Stefan Mross: Schlagerstar enthüllt gesunde Ernährungsgewohnheiten und Entschlackungskur

Stefan Mrosss neuer Fokus auf seine Ernährung

Es sind stressige Zeiten für den Schlagerstar Stefan Mross, der sich sowohl privat als auch beruflich in einer aufregenden Phase befindet. Während er sich auf die Staffel-Premiere seiner beliebten Schlagershow „Immer wieder sonntags“ vorbereitet, kämpft er auch mit Scheidungsangelegenheiten. Um dem Stress standzuhalten, hat er begonnen, seine Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen.

Verzicht auf Zucker und gesunde Alternativen

In einem Interview mit der ARD-Sendung „Leben.Live!“ offenbarte Mross, dass er sich mittlerweile komplett von Zucker fernhält. Weder in Getränken noch in Süßigkeiten ist diese versteckte Gefahr für ihn noch akzeptabel. Statt süßer Verführungen setzt der Schlagerstar nun auf deftige, aber gesunde Mahlzeiten. Trotzdem gönnt er sich ab und zu noch Sahne, achtet aber darauf, den Konsum zu reduzieren, da er bald seinen 50. Geburtstag feiern wird. Aufgrund eines Kaliummangels in seinem Körper greift er gerne zu Bananen und Himbeeren.

Gesundheitsurlaub und Entschlackungskur

Überraschend für viele Fans ist, dass Mross während einer Entschlackungskur sogar auf sein Handy verzichtet hat. Gemeinsam mit seiner Partnerin Eva Luginger genoss er einen Gesundheitsurlaub, bei dem die beiden zehn Tage lang auf jegliche Form der Kommunikation und digitale Ablenkung verzichteten. Über diesen Erfahrungsaustausch sagte Mross: „Nach vier Tagen war es wirklich so, dass man am Körper bemerkt hat, dass man nach einer Suppe satt sein kann.“ Auch das Fehlen des Smartphones habe dem Schlagerstar dabei geholfen, zur Ruhe zu kommen und den Körper zu entspannen.

„Immer wieder sonntags“ wird für Mross nicht nur stressige, sondern auch nervenaufreibende Momente bereithalten. Doch er hat seine eigene Methode entwickelt, um mit der Nervosität umzugehen: Er interagiert mit dem Publikum und spürt vor jeder Sendung die Stimmung, um sich darauf einzustellen. Seine Show bleibt für ihn nicht nur beruflich, sondern auch persönlich ein wichtiger Rückzugsort und Ausgleich.