In Offenbach steht eine wichtige Initiative zur Förderung der Gesundheit älterer Menschen bevor. Die Volkshochschule Offenbach veranstaltet diesen September einen Alltags-Fitness-Test, der gezielt an Seniorinnen und Senioren gerichtet ist, um deren Fitnesszustand zu evaluieren und gezielte Bewegungsangebote zu entwickeln.
Details zum Fitness-Test
Der Alltags-Fitness-Test findet am Montag, den 2. September 2024, in den Räumen der Volkshochschule Offenbach, Berliner Straße 77, statt. In einem Zeitraum von 10:30 bis 14:00 Uhr können Teilnehmende ihre Fitness in sechs einfachen Übungen unter Beweis stellen. Es wird empfohlen, sich im Vorfeld unter der Kursnummer A5441 direkt bei der vhs anzumelden – entweder telefonisch unter 069 8065 3141 oder über die Website vhsoffenbachde. So kann der individuelle Termin im Anschluss vereinbart werden.
Die Bedeutung der Teilnahme
Juliane Timmerberg von der Koordinationsstelle offene Seniorenarbeit hebt die Bedeutung dieser Veranstaltung hervor: „Wir möchten auch Personen anregen mitzumachen, die sich in ihrem Alltag nicht viel bewegen. Unser Ziel ist es, Daten zu sammeln, um die Bedürfnisse der älteren Bevölkerung zu erfassen und die Angebote entsprechend anzupassen. So profitieren letztlich alle älteren Menschen in Offenbach von unseren Maßnahmen.“
Einladung an alle Senioren
Teilnehmen können alle Personen über 60 Jahren, wobei besonders auch Senioren über 80 Jahre herzlich eingeladen sind. Es ist nicht notwendig, sportlich aktiv zu sein. Der Test dauert circa 20 Minuten und wird von geschulten Übungsleitern durchgeführt, die den Teilnehmenden auch wertvolle Tipps zur Verbesserung ihrer Alltagsbewegung geben. Als kleines Dankeschön sind zudem kleine Überraschungen für die Teilnehmenden vorbereitet. Für frisches Wasser ist ebenfalls gesorgt.
Vorteile der Bewegungsförderung
Die gesammelten Ergebnisse des Tests werden genutzt, um ein besseres Verständnis für die Bewegungsbedarfe älterer Bürgerinnen und Bürger in Offenbach zu entwickeln. Daraus können gezielte Programme und Angebote zur Förderung der Fitness und somit zur Verbesserung der Lebensqualität entstehen. Die Gesundheitsförderung spielt eine wesentliche Rolle im Alltag der älteren Generation und trägt dazu bei, ein möglichst langes und selbstständiges Leben zu ermöglichen.
Aufruf zur Teilnahme
Die Volkshochschule Offenbach freut sich über eine rege Beteiligung und sucht insgesamt 25 Teilnehmende für dieses wichtige Projekt. Die Gesundheit älterer Menschen ist eine zentrale Herausforderung, der sich die Stadt gemeinsam mit der Bevölkerung stellen möchte. Der Alltags-Fitness-Test ist eine großartige Gelegenheit, um aktiv zu werden und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.