Trinken Sie zu viel Kaffee? Gesundheitsrisiken und Empfehlungen enthüllt

Kaffee ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Bestandteil des Tagesbeginns. Obwohl Kaffee als gesunder Genuss betrachtet werden kann, ist es wichtig, den Konsum im Auge zu behalten. Laut dem Deutschen Kaffeeverband wird in Deutschland viel Kaffee getrunken, mit einem Durchschnitt von 3,8 Tassen pro Tag pro Person im Jahr 2022. Diese Menge entspricht etwa 168 Litern pro Jahr. Es wird empfohlen, nicht mehr als vier kleine 150-Milliliter-Tassen Kaffee pro Tag zu trinken, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Größere Becher zählen nicht zu dieser Empfehlung. Es ist wichtig, den eigenen Kaffeekonsum zu überwachen, da zu viel Kaffee negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.