Fit bis zur Urne: Die ältesten Synchron-Turnerinnen der Welt geben Gesundheitstipps!

Lebenslust und Beweglichkeit: Älteste Synchron-Turnerinnen Bremens beeindrucken mit Energie und Ausdauer

Ein inspirierendes Treffen mit Renate Recknagel (82) und Rosi Wahl (86) im idyllischen Bürgerpark von Bremen enthüllte die faszinierende Welt der ältesten Synchron-Turnerinnen weltweit. Mit stolzen 168 Jahren an Lebenserfahrung haben diese dynamischen Damen das Motto „Turne bis zur Urne!“ perfektioniert. Ihre Anmut und Agilität faszinieren Passanten jeden Alters und zeigen, dass Sport und Bewegung kein Alter kennen.

Die beiden charismatischen Damen sind keine Unbekannten im Turnen – Renate ist eine 13-fache deutsche Weltmeisterin und Rosi hat sieben Goldmedaillen in ihrer Sammlung. Gemeinsam animieren sie Spaziergänger zum Mitmachen und teilen ihre Tipps für Gesundheit und Fitness. Auch für Jedermann haben die Turn-Omis Ratschläge parat, um fit und beweglich zu bleiben.

Die Turn-Omis inspirieren zu einem gesunden Lebensstil

► Bewegung: Neben dem Training in der Turnhalle legen die Damen großen Wert auf regelmäßige Bewegung im Alltag. Mit simplen Übungen im Bett oder Atem-Übungen an der frischen Luft bleiben sie aktiv und fit.

► Ernährung: Frische und gesunde Küche steht bei den Turn-Omis im Fokus. Mit viel Gemüse und Wasser bleiben sie energiegeladen und vital. Fertigmahlzeiten sind für sie tabu, und auch Süßigkeiten werden nur in Maßen genossen.

► Gehirn-Booster: Neben körperlicher Gesundheit legen die Damen auch Wert auf geistige Fitness. Tägliches Sudoku und Kreuzworträtsel halten ihre Gehirnaktivität aufrecht und fördern die mentalen Fähigkeiten.

Die Turn-Omis verkörpern Lebensfreude und zeigen, dass das Lachen und die aktive Lebensgestaltung jeden Tag zu einem Paradies machen können. Ihre Energie, Ausdauer und positive Einstellung sind inspirierend und ermutigen Menschen jeden Alters, einen gesunden Lebensstil anzustreben.