Schlaf
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Panorama
Ein Drittel der Deutschen: Matratze viel zu früh gewechselt!
Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass ein Drittel der Deutschen zu häufig ihre Matratze wechselt. Experten empfehlen einen Austausch alle 8-10 Jahre.
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Wissenschaft
Kaffee und Schlaf: Neue Erkenntnisse zur besten Trinkzeit in der Region
Eine neue Studie zeigt, dass die letzte Tasse Kaffee mindestens 8,8 Stunden vor dem Schlafengehen konsumiert werden sollte, um Schlafstörungen zu vermeiden.
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Gesundheit
Optimaler Schlaf: Empfehlungen für jede Lebensphase in Fulda
Erfahren Sie, wie viele Stunden Schlaf Sie brauchen, basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen zur optimalen Schlafdauer je Lebensphase.
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Gesundheit
Die Schattenseite des offenen Fensters: Warum Nachtlärm die Gesundheit gefährdet
Hitze im Sommer kann gesundheitsgefährdend sein: Offene Fenster stören den Schlaf und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Gesundheit
Schlafprobleme durch Nachtlärm: Fenster nachts besser schließen
Offenes Fenster in heißen Nächten kann die Gesundheit gefährden: Lärm steigert Stress und Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Gesundheit
Neue Studie aus Nashville: Optimaler Schlaf für Erwachsene entfällt
Forscher aus Nashville enthüllen: Für optimale Gesundheit genügen 6 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht – ein Mythos wird widerlegt.
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Mainz
Warum Sie Ihr Schlafzimmerfenster nachts schließen sollten: Gesundheitsrisiken
Offene Fenster im Sommer können gesundheitliche Risiken bergen. Studien zeigen, wie nächtlicher Lärm den Schlaf und das Herz schädigt.
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Hildburghausen
„Wunderkräutlein für den Tag: Tee für Energie und Entspannung“
Entdecken Sie die entspannenden und belebenen Wirkungen der Sonnenpflanze in Hildburghausen. Tee für jede Tageszeit!
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Augsburg
Hitze und Gesundheit: Wie nächtliche Temperaturen Schlaganfälle fördern
Studie zeigt, dass nächtliche Hitze das Schlaganfallrisiko um sieben Prozent erhöht, besonders bei älteren Menschen. Informieren Sie sich über wichtige Ergebnisse und Schutzmaßnahmen.
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Deutschland
„Bettwäsche richtig wechseln: Tipps für besseren Schlaf und Gesundheit“
Wie oft sollte man Bettwäsche waschen? Experten empfehlen wöchentliche Wechsel für hygienischen Schlafkomfort. Erfahren Sie mehr!
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Deutschland
24 Stunden in drei Metropolen ohne Schlaf: Laura Larssons turbulente Reiseabenteuer mit ARD Reisen
Laura Larsson nimmt uns mit auf schlaflose 24-Stunden-Städtetrips! Erfahren Sie mehr über ihre abenteuerlichen Reisen mit ARD. Ein spannendes Reiseformat voller Herausforderungen.
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Deutschland
Die perfekte Playlist für einen erholsamen Schlaf
Die richtige Playlist ist der Schlüssel für eine gute Nachtruhe. Erfahren Sie, wie Smartphone und Musik Ihnen beim Einschlafen helfen können.
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Baden-Baden
Stärkstes Erdbeben seit 15 Jahren: Menschen in Deutschland und der Schweiz aus dem Schlaf gerissen!
Starkes Erdbeben in BaWü weckt Tausende – Menschen berichten von nächtlichem Schreck. Schweizer Erdbebendienst meldet Nachbeben.
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Leer
Das skandinavische Schlafmethode: Alternative für besseren Schlaf ohne Ehebett-Konflikte!
Erfahren Sie, wie das skandinavische Schlafsystem von TikTok Vira Cecilia Blomdahl für verbesserten Schlaf bei Paaren sorgt.
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Nordrhein-Westfalen
Sommerhitze vertreiben: Tipps für kühle Räume und erholsamen Schlaf!
Entdecken Sie 5 Tipps, um Ihre Wohnung bei Hitze angenehm kühl zu halten und erholsam durch den Sommer zu kommen. Erfahren Sie, wie Sie die Temperaturen in Ihren Räumen auf angenehme Weise regulieren können.
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Baden-Württemberg
Nachtwandler: Erdbeben der Magnitude 4,2 erschüttert die deutsch-schweizerische Grenzregion – Anwohner aus dem Schlaf gerissen
Starkes Erdbeben erschüttert BaWü – „Ich dachte, die Welt geht unter“. Lesen Sie, was passierte, wo es geschah, wer betroffen war und wie die Region reagierte.
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Gesundheit
Studie zeigt: Mehr Schlaf am Wochenende senkt Depressionen
Entdecken Sie, warum Ausschlafen am Wochenende gut für Ihre Psyche ist - eine neue Studie enthüllt die gesundheitlichen Vorteile. Erfahren Sie mehr hier.
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Gesundheit
Smartphones und Schlaf: Die versteckten Gefahren der nächtlichen Bildschirmzeit
Warum verursacht das Smartphone nachts Schlafstörungen bei Jugendlichen? Lesen Sie die Gründe und die alarmierenden Ergebnisse einer aktuellen Studie.
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Gesundheit
Warum gesunder Schlaf Ihr Herz schützt – Expertenwarnung vor zu wenig Schlaf
Erfahren Sie, wie schlechter Schlaf Herz und Kreislauf langfristig schädigen kann. Prof. Sinha erklärt die Risiken. Jetzt mehr lesen! Stand: 21.06.2024
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Gesundheit
Schlaf ist Medizin: Wie gesunder Schlaf das Herz schützt
Schlafmangel und Herzrisiken: Experten warnen vor langfristigen Schäden für Herz und Kreislauf. Was Sie wissen müssen - aktuell und verständlich.
