Die Studie der Tsinghua-Universität in Peking hat sich genauer mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Haarausfall bei Männern befasst. Etwa 1.000 chinesische Männer wurden zu ihrem Ess- und Trinkverhalten und dem Zustand ihrer Haare befragt. Die Forschenden legten dabei besonderes Augenmerk auf den Konsum zuckerhaltiger Getränke.
Die Ergebnisse zeigten, dass fast ein Drittel der Männer, die täglich zuckerhaltige Getränke konsumierten, von Haarausfall betroffen waren. Dazu zählten unter anderem Softgetränke, Energydrinks oder Kaffee mit Zucker. Im Gegensatz dazu hatten Männer, die auf diese Getränke weitgehend verzichteten, um 42 Prozent seltener mit Haarausfall zu kämpfen.
Zucker kann sich negativ auf die Haut auswirken und zu Entzündungen führen. Dieser Effekt ist nicht nur im Gesicht sichtbar, sondern auch auf der Kopfhaut. Die Folge sind stumpfes, dünnes oder brüchiges Haar, was wiederum Haarausfall begünstigen kann.
Es ist wichtig zu betonen, dass nicht nur zuckerhaltige Getränke für Haarausfall verantwortlich sind. Externe Faktoren wie eine ungesunde Ernährung oder Stress können ebenfalls dazu beitragen. Dennoch lässt sich ein Großteil dieser Einflüsse durch eine bewusste Lebensweise kontrollieren. Eine ausgewogene Ernährung mit reduziertem Industriezucker kann das Risiko für Haarausfall verringern. Es wird empfohlen, auch den Konsum von Alkohol zu überdenken, da auch dieser Haarausfall begünstigen kann.