Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Spannkraft und Elastizität, was zu trockenerer Haut und vermehrten Faltenbildung führt. Dennoch gibt es Maßnahmen, um der Haut ab 60 mehr Frische zu verleihen. Eine essentielle Maßnahme ist die ausreichende Hydratisierung der Haut, beispielsweise durch die Verwendung von Feuchtigkeitscremes mit Wirkstoffen wie Hyaluronsäure oder Glycerin.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 50, um die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen auf die Kollagen-Schicht der Haut zu minimieren. Eine gute Hydration von innen durch ausreichendes Trinken sowie eine gesunde Lebensweise mit wenig Stress und ausreichend Schlaf sind ebenfalls förderlich für ein strahlendes Hautbild.
Die Ernährung spielt eine bedeutende Rolle, insbesondere sollte man ab 60+ auf eine zuckerarme und vitaminreiche Ernährung achten. Vitamin C und Zink, die die Kollagenproduktion unterstützen, sind besonders empfehlenswert. Während Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen nicht notwendig sind, kann eine abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Eiweiß die Kollagenbildung unterstützen.
Zusätzlich zu Pflege und Ernährung können Behandlungen wie Skinbooster-Behandlungen in dermatologischen Praxen oder Feuchtigkeitsmassagen in Kosmetikstudios helfen, die Hautqualität zu verbessern. Spezielle Maßnahmen wie die Verwendung von Handcreme mit Lichtschutzfaktor und intensiver Pflege mit Ölen können auch helfen, die Haut an den Händen vor vorzeitiger Alterung zu schützen und sie geschmeidig zu halten.