Berlin (dpa/tmn) – Tampon oder Binde? Dass man sich während der Periode nur zwischen Produkten entscheiden kann, die nach der Benutzung Müll sind – das war einmal. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl wiederverwendbarer Periodenprodukte auf dem Markt.
Doch welches passt zu mir? Das eine Produkt, das für jede perfekt funktioniert, das gibt es nicht. Jedes Mädchen, jede Frau muss selbst herausfinden, welches am besten zu ihr passt. Zwei Gynäkologinnen geben einen Überblick über drei nachhaltigere Periodenprodukte und was bei ihrer Benutzung wichtig ist:
### Möglichkeit 1: Die Menstruationstasse
Wie funktioniert’s?
Die Menstruationstasse ist ein kleiner Becher, meistens aus Silikon, der in die Vagina eingeführt wird. Dort sitzt die Tasse – Unterdruck sei dank – fest und fängt das Menstruationsblut auf.
Um die Tasse einzuführen, muss sie vorher gefaltet werden, was auf der Verpackung oder in der Anleitung im Detail erklärt ist. Nach einer kurzen Übungsphase sollte sich die Tasse mühelos einführen lassen. Die Tassen können so lange verwendet werden, bis das Material porös geworden und Risse bekommen hat – dann sollten sie ausgetauscht werden.
### Was muss ich bei der Benutzung beachten?
Es wird empfohlen, die Menstruationstasse nach vier bis sechs Stunden auszuleeren. Die Tragedauer kann je nach Größe der Tasse und Blutungsstärke variieren. Nach dem Ausleeren sollte die Tasse abgespült und gegebenenfalls mit kochendem Wasser gereinigt werden.
Menstruationstassen zeichnen sich durch ihre Umweltfreundlichkeit und ihren Preis aus. Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, das eigene Menstruationsblut genau zu beobachten, um den eigenen Zyklus zu verstehen. Ein Nachteil ist jedoch die Handhabung unterwegs.
### Möglichkeit 2: Der Menstruationsschwamm
Wie funktioniert’s?
Menstruationsschwämme werden wie Tampons in die Vagina eingeführt und füllen sich mit Menstruationsblut. Es gibt natürliche und künstliche Schwämme, wobei von Naturschwämmen abgeraten wird.
### Was muss ich bei der Benutzung beachten?
Der Schwamm kann für vier bis sechs Stunden getragen werden, danach wird er ausgedrückt, ausgespült und ist wiederverwendbar. Ein Menstruationsschwamm kann genutzt werden, bis er kaputt ist. Das Entfernen kann etwas komplizierter sein als bei anderen Produkten, und es gibt noch Unsicherheiten bezüglich des Infektionsrisikos. Auch die Handhabung unterwegs kann umständlich sein.
### Möglichkeit 3: Periodenunterwäsche
Wie funktioniert’s?
Bei Periodenunterwäsche handelt es sich um Slips mit einer saugfähigen Schicht im Schrittbereich. Es gibt dezente Modelle, die angenehm zu tragen sind und äußerlich nicht wie Periodenunterwäsche aussehen.
### Was muss ich bei der Benutzung beachten?
Je nach Menstruationsstärke kann eine Unterhose einen ganzen Tag lang getragen werden. Danach muss sie gewaschen werden. Periodenunterwäsche kann getragen werden, bis sie kaputtgeht. Ein Vorteil ist die längere Tragezeit im Vergleich zu anderen Produkten, besonders geeignet für die Nacht oder unterwegs. Es wird geraten, Unterwäsche ohne potenziell gesundheitsschädigende Inhaltsstoffe zu tragen.