Yoga am Vormittag – neuer Termin zum Kursstart
Für alle, die ihren Tag gelassen und mit Energie beginnen möchten, bietet die vhs Wartburgkreis einen neuen Yoga-Kurs unter der Leitung von Cornelia Benad an. Der Kurs startet am 9. April und findet dienstags von 10.30 bis 12 Uhr statt. In den acht Kurstagen werden verschiedene sanfte Yogastile, Achtsamkeits- und Atemübungen kombiniert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs wird in der Aula der vhs Wartburgkreis in Eisenach abgehalten, und die Gebühr beträgt 60,80 €.
Sauer macht lustig? Der Säuren- und Basenhaushalt der Ernährung
Ein weiteres Angebot der vhs Wartburgkreis in Eisenach beschäftigt sich mit dem Säuren- und Basenhaushalt der Ernährung. In einem Vortrag am 12. April von 18 Uhr bis 19.30 Uhr wird Anna-Sophia Keßler darüber sprechen, ob eine Übersäuerung des Körpers durch normale Ernährung wirklich befürchtet werden muss. Die Frage, ob Krankheiten durch eine basische Ernährung vermieden werden können und welche Lebensmittel sauer oder basisch sind, stehen dabei im Fokus. Die Teilnahmegebühr beträgt 7,60 €.
Meditationen nach Lehre des Buddhismus
Ab dem 12. April bietet die vhs Wartburgkreis einen Kurs in Meditationstechniken nach der Lehre des Buddhismus an. An fünf Kurstagen werden Techniken vermittelt, die der körperlichen und mentalen Gesundheit dienen. Schwerpunkte liegen auf Körper- und Atemachtsamkeit sowie der Förderung positiver Emotionen. Darüber hinaus wird Raum für das Erkennen und Überwinden von Meditationshindernissen geschaffen. Der Kurs findet freitags von 17.15 Uhr bis 19.30 Uhr statt, und die Teilnahmegebühr beträgt 57 €.
Für interessierte Personen, die gerne Pilateskurse anleiten möchten, sucht die vhs Wartburgkreis ab dem kommenden Semester eine neue Kursleiterin oder einen neuen Kursleiter in Eisenach. Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte an Friederike Hoffmann, Fachbereichsleiterin Gesundheitsbildung, per E-Mail: friederike.hoffmann(at)wartburgkreis.de oder Telefon: 03695 617266.
Anmeldungen und weitere Informationen zu den Kursen sind unter www.vhs-wartburgkreis.de oder telefonisch unter 03695 617266 möglich.