| Uhrzeit | 19:00 |
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| Ort | Plettenberg,Lennetal |
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress ein ständiger Begleiter. Um dem entgegenzuwirken, hat die Firma Plettac in Plettenberg ein innovatives Gesundheitskonzept ins Leben gerufen. Die Mitarbeiter sollen lernen, ihren Arbeitsalltag mit Gesundheit sinnvoll zu verbinden. Wie come-on.de berichtet, wurde kürzlich ein Workshop zur Stressbewältigung durchgeführt, der den Mitarbeitern wertvolle Techniken an die Hand gab, um mit den Herausforderungen des Berufslebens besser umzugehen.
Seit etwa einem Jahr setzt Plettac auf ein umfassendes Gesundheitsprogramm, das von der Personalchefin Emine Cosgun geleitet wird. „Die positiven Rückmeldungen unseres Teams haben uns motiviert, weiterhin verschiedene Maßnahmen anzubieten, um den Mitarbeitern den Zugang zu Gesundheitsthemen zu erleichtern“, erklärt Cosgun. Besonders beliebt ist die Zusammenarbeit mit ChiroConcept aus Lüdenscheid, die es den Angestellten ermöglicht, während der Arbeitszeit Massagen und chiropraktische Behandlungen in Anspruch zu nehmen.
Innovative Entspannungstechniken
Ein Highlight des Programms war die Simulation eines Waldspaziergangs mit Hilfe von VR-Brillen, die den Mitarbeitern als Entspannungsübung diente. Diese innovative Methode wurde von den Teilnehmern begeistert aufgenommen. Nach der Simulation folgte eine Stressanalyse, bei der die körperlichen Reaktionen auf Anspannung und Entspannung gemessen wurden. Die Ergebnisse wurden in persönlichen Beratungsgesprächen ausgewertet und mit effektiven Übungen zur Kurzentspannung ergänzt.
Zusätzlich wurden in Teamworkshops unter der Leitung von Sabina Florian, einer Expertin für Life- und Health-Coaching, verschiedene Strategien zur Stressbewältigung erarbeitet. Themen wie Gelassenheit durch Eigenverantwortung, Konfliktlösung und Burnout-Prävention standen im Fokus. Die Teilnehmer hatten auch die Möglichkeit, Einzelcoachings in Anspruch zu nehmen, um ihre individuellen Bedürfnisse zu besprechen.
Praktische Hilfsmittel für den Alltag
Um die erlernten Methoden im Alltag anzuwenden, erhielten die Teilnehmer eigens kreierte Reflexionskarten, die sie an ihre mentale Gesundheit am Arbeitsplatz erinnern sollen. Außerdem gab es für jeden einen Stressball, der helfen soll, in stressigen Momenten einen kühlen Kopf zu bewahren. Diese Maßnahmen sind nicht nur wichtig für die individuelle Gesundheit, sondern auch für die gesamte Unternehmenskultur, wie come-on.de feststellt.
Die Initiative von Plettac zeigt, wie wichtig es ist, die mentale Gesundheit der Mitarbeiter in den Fokus zu rücken. In Zeiten, in denen Stress und Überforderung weit verbreitet sind, setzt das Unternehmen ein Zeichen für ein gesundes Arbeitsumfeld. Die Kombination aus innovativen Entspannungstechniken und praktischen Hilfsmitteln könnte der Schlüssel zu einer besseren Work-Life-Balance sein.