Trommeln, schwingen, fit werden! Der Seniorenklub Hakenfelde öffnet seine Türen für alle Seniorinnen und Senioren, die Lust auf Bewegung und Musik haben. Ab Donnerstag, dem 26. September 2024, verwandelt sich der Klub in eine pulsierende Fitness-Oase! Immer von 13:00 bis 14:00 Uhr heißt es: „Drums alive – Trommel Dich fit!“
Wo? Im Seniorenklub Hakenfelde, located at Helen-Keller-Weg 10, 13587 Berlin. Diese fantastische Veranstaltung ist eine Einladung an alle, die ihrem Körper Gutes tun wollen. Das Besondere? Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer trommeln auf großen Pezzi Gymnastikbällen – ein ganz neues Workout-Erlebnis!
Ein Fitnessprogramm der besonderen Art!
Dieses innovative Konzept kombiniert die körperlichen Vorteile eines herkömmlichen Fitnesskurses mit der Magie von mitreißender Musik und kraftvollen Rhythmen. Dabei wird nicht nur die Ausdauer trainiert, sondern auch die Muskulatur gestärkt und das Rhythmusgefühl geschult. Stressabbau und Entspannung sind hierbei die Sahnehäubchen auf der Fitness-Torte!
Die positiven Effekte sind schier überwältigend: Glückshormone sprudeln nur so heraus, während das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird und die geistige Fitness gefördert wird. Ein Workout, das nicht nur den Körper, sondern auch die Seele anspricht!
Und das Beste? Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich! Jeder und jede – vom Tanzbären bis zum Rhythmus-Neuling – ist herzlich willkommen. Für nur 24 Euro erwirbt man einen Platz für vier Termine, jeweils 60 Minuten voller Spaß und Bewegung.
Neugierig geworden? Anmeldungen und weitere Fragen richten Sie bitte an Frau Förster unter der Telefonnummer 90279 – 6112 oder per E-Mail an andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de.