In Mainz eröffnet am 19. August ein neues Fitnessstudio für Frauen, das unter dem Namen „Femvida“ geführt wird. Die Betreiberin Sarah Bargende (32), die zuvor als Physiotherapeutin tätig war, möchte mit ihrem Konzept einen Raum schaffen, der Frauen zur körperlichen und mentalen Gesundheitsförderung anregt. Die Wahl der ehemaligen Fahrschule Brucker in Hechtsheim zeigt, dass die Frauengesundheit einen wichtigen Platz in der Gemeinschaft verdient.
Ein ganzheitlicher Ansatz für Frauen
„Femvida“ legt den Fokus auf verschiedene Aspekte der Frauengesundheit. Dazu gehören Fitnesskurse, Workshops und spezielle Beratungsangebote. Bargende betont: „Es ist mir wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem Frauen sich wohlfühlen und sich ungehemmt und frei austauschen können.“ Dieses Konzept richtet sich nicht nur an Frauen mit besonderen Bedürfnissen, sondern soll eine inklusive Atmosphäre für alle bieten, einschließlich trans Frauen.
Das Angebot im Detail
- Functional Fitness: Ein Training, das den ganzen Körper stärkt.
- Rückbildungsgymnastik: Besonders für Frauen nach der Geburt von Bedeutung.
- Babymassage: Ein Kurs für frischgebackene Mütter und ihre Babys.
- Workshop zum Leben im Einklang mit dem weiblichen Zyklus: Unterstützung für Frauen durch verschiedene Lebensphasen.
Die Bedeutung des Beckenbodens
Ein zentrales Thema, das in „Femvida“ behandelt wird, ist der Beckenboden. Bargende hebt hervor, dass „Beckenbodentraining viel zu oft unterschätzt wird“. Diese Form des Trainings ist nicht nur für Schwangere und Mütter wichtig, sondern für alle Frauen. Sie ist überzeugt, dass ein starker Beckenboden eine positive Auswirkung auf den gesamten Körper hat.
Gemeinschaft und Interaktion fördern
Das Konzept von „Femvida“ fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch einen Austausch unter Frauen. In einer Gesellschaft, in der die Bedürfnisse von Frauen oft in den Hintergrund rücken, bietet dieses Studio eine wertvolle Plattform. Bargende, die selbst dreifache Mutter ist, bringt ihre persönlichen Erfahrungen in die Gestaltung des Studios ein und zeigt damit, wie wichtig es ist, dass Frauen nicht allein mit ihren Herausforderungen sind.
Abschließend lässt sich sagen, dass „Femvida“ nicht nur ein Fitnessstudio ist, sondern ein Ort des Wohlbefindens und der Gemeinschaft für Frauen in Mainz. Die Eröffnung wird von vielen als ein positiver Schritt in Richtung einer stärkeren Sichtbarkeit und Unterstützung der Frauengesundheit in der Region betrachtet.